Правила відпочинку на воді
Ви любите влітку проводити вільний час біля річки, озера чи ставка? Радимо вам запам’ятати кілька основних правил, які допоможуть вам і вашим рідним уникнути біди біля водойм.
?Плавайте лише у відведених і обладнаних для цього місцях, які відповідають вимогам безпеки.
?Не дозволяйте дітям купатися без нагляду. Дорослий має знаходитися на відстані витягнутої руки, щоб бути готовим негайно надати допомогу. Дитина може тонути та при цьому не кликати на допомогу. Будьте готові в такій ситуації негайно допомогти.
?Найкращий час для відпочинку — вдень при спокійній безвітряній погоді. Рекомендована температура води не нижче +18°C, повітря — не нижче +24°C.
?Рекомендоване безперервне перебування у воді — не більше 15 хвилин.
?Заходьте у воду поступово. Організм повинен звикнути до температури — так вам вдасться уникнути спазмів, що особливо небезпечно на воді.
?Не пірнайте в місцях, де невідомі глибина та стан дна. Не запливайте за межу купання в акваторії, огороджену буями.
?Не намагайтеся підпливти до моторних суден, вітрильників, веслових човнів та інших плавзасобів.
?Не вживайте алкоголь під час купання. Спрагу краще втамовувати водою, а не алкогольними напоями. На сонці швидкість сп’яніння вища, алкоголь знижує координацію і швидкість обробки інформації мозком, а тому це може мати небезпечні наслідки та ви можете втонути під час плавання. Також ви можете отримати опіки через безконтрольне засмагання.
Підходьте до відпочинку відповідально та читайте більше інформації на сайті МОЗ (https://bit.ly/2URsj9X)
За інформацією Міністерства охорони здоров'я України
