Група підтримки ментального здоровʼя КШ
Творчість давно визнана потужним інструментом для збереження та покращення
ментального здоров’я. Один із таких доступних та простих способів — виготовлення
поробок з природних матеріалів, наприклад, з шишок. Такий вид рукоділля не лише
дарує естетичне задоволення, а й має терапевтичний ефект, особливо для жінок, які
шукають баланс між емоційним навантаженням та потребою в самовираженні.
Чому творчість допомагає ментальному здоров’ю?
Зменшення стресу. Заняття рукоділлям з природних матеріалів дає можливість
зосередитися на простому та заспокійливому процесі. Виготовлення поробок з шишок не
потребує складних навичок, тому людина може віддатися процесу, не відчуваючи тиску
через результат. Це дозволяє зняти психоемоційне напруження та зменшити рівень стресу.
Медитація у процесі. Робота з руками, особливо з природними матеріалами,
створює ефект медитації. Повторювані дії, наприклад, приклеювання чи розфарбовування
шишок, сприяють зосередженню на «тут і зараз», що допомагає відволіктися від
негативних думок та тривог.
Покращення настрою. Створення чогось власними руками приносить почуття
задоволення та досягнення.
Створення поробок з шишок не лише дозволяє реалізувати творчий потенціал, але
й сприяє покращенню емоційного та ментального здоров’я жінок. Такий вид творчої
діяльності допомагає знизити стрес, розвивати уважність та сприяє емоційному
благополуччю, що є важливим у сучасному житті.
Адреса: вул. Героїв Майдану, 9 (2 поверх каб. №54)
0982275006
